пятница, 12 октября 2018 г.

Устойчивость к холоду как система в организме

Меня периодически предупреждают несведущие люди, что организм со временем даст о себе знать ворохом хронических хворей, поэтому нужно себя всегда тщательно беречь, холить и лелеять. Основанием для подобных советов служат, как правило, распространённые слухи, стереотипы и собственный опыт хронических болезней. Люди часто меряют по себе: если я болею - ты заболеешь тоже. При этом упускается из виду, что образ жизни и отношение к здоровью может существенно отличаться у меня и у него.
Безусловно, человеческий организм сделан не из железа и склонен изнашиваться с годами со всеми вытекающими последствиями. Но в данном вопросе сравнение тела с железом будет неточным, если не дать некоторых пояснений. Понятие срока службы более уместно для какого-нибудь железного изделия или конструкции, типа автомобиля. Автомобиль состоит из различных компонентов, деталей, у которых есть определённые показатели прочности. Детали со временем изнашиваются, металл "устаёт", и если не прибегать к техническому ремонту, замене запчастей, то очевидно, что при более интенсивной эксплуатации, автомобиль раньше выйдет из строя, а если его не эксплуатировать вообще, то спустя два года простоя в гараже, с ним ничего не случится.
Человеческий организм принципиально отличается от любого самого сложного технического сооружения, и об этом можно судить, если изучать опыт долгожителей. Как правило живут долго те люди, которые много в своей жизни трудятся на благо людей и всего окружающего мира. Активная жизнь в полной самоотдаче продлевает срок жизни. Это полностью противоречит логике механического износа.
Живой организм участвует в постоянном обмене веществ с окружающей средой - это один из ключевых признаков его отличия от неживой материи. За семь лет полностью обновляются все ткани организма, включая кости, а если брать только мягкие ткани, то менее, чем за год.
Живой организм обладает системами самовосстановления: раны и ссадины обычно заживают сами, даже сломанные твёрдые кости срастаются, а болезни сами проходят за счёт работы иммунной системы. Говорить о хорошем здоровье человека можно в том случае, если у него хорошо функционируют системы самовосстановления, хорошая выносливость, и нет хронических опасных недугов.
Если заниматься своим здоровьем, его укреплением и поддержанием, то в это подразумевает физическую активность, правильное питание и полный отказ от всех вредных привычек. С правильным питанием и вредными привычками всё понятно: если заливать в автомобильный бак дешёвый бензин, то ходовая система раньше выйдет из строя.
С физической активностью ничего не ясно. Если подвергать постоянной эксплуатации какой-либо механизм, то это будет способствовать только его скорому износу. Но если постоянно напрягать какую-либо систему в человеке (не чрезмерно), то это способствует её укреплению и развитию. Организм приспосабливается и адаптируется, он развивается и меняется - в этом его характерная особенность и главная загадка. А если своё тело лишить активности, оно слабеет и атрофируется, становится подвержено болезням и умирает раньше времени. Частая ситуация, когда люди с выходом на пенсию, скоро умирали. Безделье - смерть.
Жизнь - это действие, активность. Если сводить жизнь только к удовлетворению базовых физиологических потребностей, то есть фактически заниматься поддержанием жизни в теле и больше ничем, то такой способ проживания своего времени в высоком смысле жизнью не является. Бесцельное существование. Жизнь предполагает наличие цели и активное движение в её направлении. Чем эта цель выше, чем больше желание к ней приблизиться, тем больше появляется у человека сил двигаться. Альтруизм прибавляет силы, зажигает глаза, прогоняет тоску, способствует увеличению продолжительности и повышению качества жизни.
Способность подолгу выдерживать низкие температуры - это такая же система в человеческом организме, как и любая другая, хотя имеет свои особенности. После определённой большой дозы холода расходуются каллории, появляется усталость - всё то же самое, как после обычной физической работы. Эту систему можно развить в себе, если давать ей регулярную нагрузку, постепенно увеличивая дозы. После продолжительной практики на холоде появляются физиологические изменения. Смещается зона комфорта. Температура воздуха, при которой раньше покрывался мурашками, больше не вызывает мурашек. Особенно это заметно к концу зимы, когда несколько последних месяцев регулярно проводил время на большом холоде: когда температура весной постепенно теплеет с большого минуса до нуля, то тело даже не ёжится, воспринимает ноль градусов, как сущую благодать после суровых месяцев зимы.
Другим людям со стороны иногда кажется, что человек, который занимается закаливанием, утратил чувство холода. Это неверно. Он чувствует холод также, как любой другой человек. Но способность переносить холод уже не как у всех. Порог выносливости может быть снижен на десятки градусов и доходить до отрицательных температур, которые человек может подолгу терпеть в лёгкой одежде, а то и вовсе полураздетый.
Система эта действительно есть в человеке. Я в последние годы веду физически очень активную жизнь. Занимаюсь бегом, либо таскаю очень много груза (в среднем 60 кило), когда езжу в свои гастрольные поездки. Физическая активность согревает тело в холодный сезон. Но в первые годы, когда я только начинал практику закаливания, я часто замирал на холоде, позволяя ветру проникать под одежду, или долго куда-то неспешно шёл, никак себя не согревая вообще. Обращал внимание, что спустя минут 20, проходил дискомфорт, и тепло в теле возникало откуда-то изнутри. При этом возникало приятное ощущение, появлялось необычное двойственное чувство: снаружи - холод, внутри - тепло.
Система устойчивости к холоду тесно связана с другими системами организма. Перенося холод, организм потом много чего другого легко переносит. Поскольку укрепляется иммунная система, то вирусные болезни подавляются в зародыше. Можно спокойно идти через толпу чихающего народу без марлевой повязки, не опасаясь слечь с температурой на следующий день.
Укрепляется нервная, сердечно-сосудистая и другие системы. Если сочетать закаливание с практиками очищения организма и правильным питанием, то тело начинает работать как часы, меньше просить и жаловаться, больше выполнять, что ему скажут.
Продлевает ли жизнь закаливание? Грядущая зима в моём стаже будет 14 по счёту. Конечно, делать какие-либо окончательные выводы можно будет к годам 90, когда уже отпадут сомнения, что проживая жизнь подобным образом, человек выигрывает в качестве и продолжительности. Но предварительные оценки состояния здоровья говорят в пользу данной практики. На показателях здоровья остановлюсь подробнее.

среда, 10 октября 2018 г.

Несколько слов о том, как зимовать правильно

Старое фото. Январь месяц, кажется, 2009 год. Метровый лёд на Амуре. Мороз в пределах 20-30 ниже нуля. Типичная зима в Хабаровске. Редкая удача, если ветра нет. Обычно, он никогда не утихает. Что такое ветер зимой, объяснять не надо. За много лет я сэкономил огромное кол-во денег на зимней одежде. Случались и обморожения (на голени можно разглядеть заживший след). Зато очень редко случаются простуды и прочие вирусные пакости, а если случаются, то переносятся на ногах.
На этом фото шорты длинные, потому что колени обморожены. Обычно ношу более короткие. Это следствие испытания себя на прочность, чем я обычно увлекался в то время. Конечно, если ехать в шортах на велосипеде полтора часа против встречного ветра 9 м./сек при температуре -20, то несчастные твои ноги нахватают обморожений. Потом три недели будет болеть, кожа облезет сухими струпьями, как после ожога кипятком. Но в общем ничего серьёзного. Пожалуй, это самый большой риск от зимней практики, который у меня случался. Если знать подводные камни и не доводить целенаправленно до риска, то остаются только плюсы.
Все болезни от нервов, гласит одно утверждение, и я готов с этим согласиться. Зима - необходимый период жизни, потому что приводит в порядок психику. А именно - духовную составляющую психики. Если у вас нервоз - сходите на мороз. Потерпите первые минут 20, после которых улягутся первые жалобы. Главное сохранять спокойствие. Старайтесь не маячить в очень людных местах - спокойствия не будет. Побудьте наедине со своими мыслями. Включите спокойную медитационную музыку и забудьте на время, где вы есть. Я так в последнее время бегаю забеги. Если чуть потеплее, то можно бежать 2 часа. А можно и все 5 часов. А можно и в велопробег на весь день отправиться. Зависит от температуры, погодных условий и вашей подготовки. Конечно, в какой-то момент вы устанете, начнёте замерзать - это надо просчитать заранее, чтобы успеть домой. От ваших ненасытных желаний останутся только желание выпить чего горячего, лечь под тёплое одеяло и заснуть убитым сном (после большой дозы холода обычно наваливается сильная усталость, потом пушкой не разбудишь). Во всём остальном вы будете удовлетворённым и спокойным человеком. Счастливый - не тот, кто исполнил все свои желания, а кому для счастья много не надо.
Опасные обморожения чаще всего получают люди в состоянии алкогольного опьянения, утратившие самоконтроль. Ведите трезвый образ жизни! Чтобы заработать обморожение на трезвую голову, нужно стерпеть много боли. Организм же не дурак! Он вам непрерывно будет сообщать, где ему холодно. Если вы в населённом пункте - сбегайте погреться в ближайшую дверь.
Зимнюю форму одежды я подбирал себе опытным путём. Лучше одеваться в балахонистое, чем в обтягивающее и плотное. Если одежда не прилегает, то холод более-менее ровно распределяется по телу, и ничего не перемерзает. Периферия мёрзнет сильнее. Всё, что дальше от сердца, надо утеплять. Надо отметить, что ноги и лицо выдерживают значительно больше мороза, чем всё остальное.
В целом, одеваться в "зимнее" я начинаю при температуре 5-10 градусов ниже нуля. До этого рубежа я могу существовать почти по-летнему. Мой зимний вариант одежды включает в себя осеннюю или спортивную обувь. Важно, чтобы обувь имела толстую подошву и была на размер больше. Долго стоять в ней холодно, но если вы ведёте активный образ жизни, то вам стоять и не придётся, а во время бега вы не упаритесь. Далее - ветровка нулевой толщины. Я её никогда не застёгиваю. Основная её задача - закрыть руки. На руки - перчатки. Если ездить на велосипеде, лучше использовать толстые лыжные перчатки. Велосипед - штука железная, остывает за 20 минут до окружающей температуры. Шапка может быть не сильно тёплой. Важно, чтобы уши закрывала. В сильные морозы могут ещё понадобится утеплители на уши, если вы гоняете на велосипеде - иначи ваши ухи обмёрзнут, и шапка не спасёт.
Питание зимой у меня не отличается от летнего. Не нужно зимой особенно много каллорий. Нужны витамины! Я регулярно употребляю пророщенные бобовые культуры, поэтому дефицита в витаминах не испытываю. Весенним авитаминозом также не страдаю. Субъективно, организм ощущает себя примерно одинаково во все времена года.
Когда вы чувствуете холод физически, у вас вся дурь из головы вылетает. Зима хорошо прочищает мозги. Всей своей кожей вы ощущаете реальность этого мира, становитесь более адекватным человеком, а также более здоровым и выносливым. Желаю всем ясности мысли!
Вот, пожалуй, и всё. Ранее отдельно разбирал вопрос про артрит, которым никогда не страдал: https://passer-beside.livejournal.com/15659.html


План гастролей с октября 2018 по январь 2019

Концерт в Хабаровске 08.10 в 20:00:
https://vk.com/wall-76179681_169

11 числа вылетаю в Москву.
Концерт в Москве 13 октября в 18:00: https://vk.com/club171920139

Далее выдвигаюсь в Вологодскую область.
Концерт в Вологде 16 октября в 18:30: https://vk.com/club171920139

Дальнейший график находится стадии формирования. В планах посетить 5 областей (не считая столиц): Вологодская область, республика Коми, Архангельская область, Карелия, Мурманская область. Дальнейший примерный маршрут пойдёт из Вологды в Сыктывкар по железнодорожной ветке. Будут проходить концерты во многих посёлках. В республике Коми, кроме Сыктывкара, в планах посетить Ухту, Емву, Котлас и соседний Великий Устюг. Кроме городов также планируются деревни. Перемещение короткими переездами из села в село. Далее - движение вдоль Северной Двины до Архангельска, Северодвинска. Это будет время примерно середина ноября. В Архангельске планирую задержаться. Дальнейший путь пойдёт через Онегу, огибая Белое море, в сторону Кольского полуострова. Потом движение на север в сторону Мурманска с посещением попутных сёл, ЗАТО и мелких городов. На севере хочу побывать во многих населённых пунктах. Особенно интересуют населённые пункты на самом берегу Северного ледовитого океана. К сожалению, таких мало. Это будет уже декабрь месяц. Полярная ночь меня застанет в этих местах. Потом движение на юг через Карелию до Питера. Планируется посетить Петрозаводск. Это будет конец декабря. Где-нибудь надо встретить Новый Год - хотелось бы на Валааме. Посмотрим. После Питера опять Москва и путь домой.
Маршрут приблизительный. Возможны отклонения, зигзаги, простои и прочее. Обращаюсь ко всем, кто живёт в этих местах. Мы можем провести концерт. Если у вас есть желание пригласить меня, то можно всё обсудить. Населённый пункт может быть любой с населением от 300 человек. Важно, чтобы была как минимум школа в наличии. Если вы знаете кого в этих краях, можете присылать мне контакты. Спасибо за ваше участие!

"По нищим сёлам" - компиляция видео

Солнышко (Елена Елизарьева)

Sun (Elena Elizaryeva)

Продолжаю открывать для себя творчество комсомольчан. На этот раз я разучил песню Елены Елизарьевой, которая была близкой подругой Блэки. Блэкиных песен я исполнял в общей сложности 6 штук. С Еленой я не был знаком. Она трагически ушла в 90-е годы. У настоящих талантов как правило всё не складывается, и многие безвременно уходят, не допев, не досказав. А те, кто остались - толком не услышанные.
Один из характерных примеров трагической кончины - Татьяна Снежина, автор песни "Позови меня с собой". Но ей повезло больше. Альбомы Татьяны Снежиной посмертно переиздаются, её песни исполняют эстрадные звёзды. Есть кому заниматься творческим наследием ушедшей певицы, но судьба Снежиной сложилась не без стечения обстоятельств. Был момент на пути к успеху, когда положение звёзд сложилось благоприятно, сама она оказалась в нужном месте в нужное время, и плоды творчества нашли своего слушателя. И хотя Татьяна имела талант и признание, но жизнь у других часто складывается так, словно не имеет значения, обладает ли вообще человек талантом.
Часто бывает совсем наоборот. Человек, посвятивший себя искусству, в обычной жизни мучается неустройством и не может приспособиться, как простые люди. Это разные сферы жизни - внешняя и внутренняя - подчас абсолютно несовместимые.
Многое ещё зависит от характера и от жанра того, что несет автор. Если этот жанр не популярен в широких массах, то можете считать ваше дело худым, если не провальным. Не дай Бог вам скончаться - кто понесёт ваши произведения людям? ваши родные, которые над вами посмеивались? сочувствующие друзья, которые хотели бы вам помочь, но не могут исполнять ваши произведения? немногочисленные почитатели, которым чаще всего безразличны ваши усилия, и которые только могут наслаждаться тем, что вы им безвозмездно подарили? Надейтесь на Чудо.
После кончины Елены осталась её страничка памяти ВКонтакте (https://vk.com/lenka_mafia), где собраны её оцифрованные песни в магнитоальбомном качестве. Там совсем немного подписчиков. Кавер-версии песен отсутствуют. Кто-нибудь вообще поёт сейчас её песни? Это бы не помешало, учитывая, что для автора его песни, которые прозвучат после него, важнее и ценнее, чем воздвигнутый на его могиле рукотворный памятник, на который ему дружно скинутся соболезнующие люди.
Я частенько разучиваю малоизвестные и неизвестные песни, потому что кому они сдались, кроме тех немногих из узкого круга, кто их оценил? Пускай их услышат другие ценители. Это не попса с телеканалов, и такие песни надо продвигать своими усилиями. И самому автору приятно, если тебе удаётся исполнить и записать лучше, чем у него. Да и вообще, музыкальное сочинение, которое он даже нормально не спел, кому-то ещё вдруг пригодилось - нет ничего приятней, когда добро, которое он бросал всё время в воду, вдруг взошло неожиданно, начало плодоносить. Жил не зря!
И в конце концов ты таким образом повышаешь свой собственный уровень, обогащаешь свой внутренний мир, занимаясь творчеством другого достойного человека, особенно если оно не характерно твоему собственному творчеству. Таким способом раздвигаются рамки.
Из других авторов-комсомольчан я ещё исполнял покойного Гену Хромина одну песню, слепого от рождения Артёма Фомина 4 песни. Последний, кстати, недавно снова стал лауреатом приморского фестиваля "Дальфест".
Хочу надеяться, что для того, чтобы быть услышанным, не нужно умереть раньше срока, не допев на полуслове. К сожалению, на мёртвых обращают больше внимания, чем на живых, потому что цена его жизни вдруг больше проясняется. Вот всё, что осталось после него, ни прибавить, ни убавить. Больше у него нет планов. Он не добрал много из того, к чему стремится простой человек. И уже наверстать не успеет. А значит, для него совсем другое имеет ценность. К чему стремился, чего достиг - вот всё на ладони, стихи, песни. Вот он весь человек. И он действительно совсем не такой, как другие!

Иллюстрация - Татьяна Кривцова (https://vk.com/id152071622).
Illustration - Tatyana Krivcova (https://vk.com/id152071622).




"Послушание на клиросе" - иллюстрация к фильму

Рисунок - Людмила Костылева (https://vk.com/id243694266).
"Obedience in the choir" - illustration for the film.
Painting - Lyudmila Kostileva (https://vk.com/id243694266).


Бриакан (район им. Полины Осипенко, Хабаровский край)

Следуя далее по пути концертного маршрута в направлении села им. Полины Осипенко, я прибыл в посёлок Бриакан. Здесь заканчиваются удовлетворительные дороги. Посёлок переживает глубокое моральное разложение, на нём стоит печать уныния и безразличия. Впервые мне довелось услышать, что в школе большинство учеников - второгодники. Многие остаются на второй год по многу раз. Здесь явно неблагополучно всё. Если молодёжь промышляет воровством, то каковы здешние взрослые? Они ничего не хотят и концерты воспринимают равнодушно.
Я прибыл на рейсовом автобусе поздно вечером, нашёл местный ДК, меня расположил сторож, а на следующий день я понял, что здесь надо рулить самому, если вообще хочешь, чтобы твой концерт состоялся.
Погода стояла холодная. Говорят, здесь в июне бывают заморозки по ночам. Я начал действовать по импровизированному плану. В школе экзамены - туда не сунешься. Хотя, наверное, надо было сунуться, так как прогноз складывался вообще неважный, включая хмурый прогноз погоды. Надо суетиться во всю, а ничего делать не хочется - проспать бы весь этот унылый день.
В Доме Культуры занятия с детьми. Их учат делать аппликации по оригинальной технологии из мучных полуфабрикатов. В расход идут несколько пакетов рожек, макарон и др., которые затем красятся гуашью и клеятся на бумагу.
Пока шли занятия, я воспользовался возможностью сделать объявление о вечернем концерте. Играл детям песни и думал, что дело сделано, но безучастные лица меня обеспокоили. По всей видимости, никого не интересовала живая музыка - они были все поглощены мучной аппликацией. С этими людьми будет трудно, но осознал это не сразу.
Случился небольшой разговор с одним сменным вахтёром, который не мог понять, как можно выступать бесплатно. "Что вам непонятно?" - говорю, - "что можно вообще что-то делать бесплатно непонятно вам?" Видимо, так можно вычислить инициативного человека по его готовности браться за дело, если за это ему никто не сулит вознаграждения. И становится понятно, почему люди пьют, когда им никто не предлагает работу. Поэтому появляются на свет такие вопросы, так как если нет вознаграждения, то и не жди никакого труда от такого человека на благо человечества. Что там! На благо родного посёлка. Оттого такой посёлок.
Через некоторое время меня провели в зрительный зал показать, как у них всё устроено. Звукорежиссёра сегодня не было, а значит аппаратурой пользоваться нельзя. А как концерт проводить?
- Вы же сказали, что у вас своя аппаратура.
- Да, но она маломощная. Обычно в зале, где выступаю, я подключаюсь к местным колонкам.
Ответ был уклончивый. Стали говорить про сложность с народом, который ни на какие концерты не ходит: "На наши мероприятия приходит ноль человек. Даже родители не приходят на своих детей посмотреть. Мы не можем вам дать никаких гарантий." Правильно! Зачем напрягаться и что-то делать со своей стороны, если всё и так ясно? Сразу понятно стало, что даже они на концерт не останутся - нет никакой заинтересованности. Отношение читалось по их лицам: мы провалились, провалитесь и вы. А все разговоры за чаем сводились только к бытовым темам. Никому нет дела до искусства и культуры в Доме Культуры.
Проектор тоже не захотели переносить в зал, чтобы не сбить его настройки. Сошлись на том, что я буду давать концерт в комнате для занятий с детьми, где этот проектор сейчас установлен и настроен. Поскольку концерт на грани срыва, я уже решил не напрягаться и играть без оборудования. Предстоит в очередной раз вытаскивать себя из болота, собирать народ своими силами и нужно приступать к этому немедленно, пока ещё есть три часа до начала. Терять времени на отстройку нет смысла, когда не известно ещё, придёт ли вообще кто-нибудь. Плату за вход придётся отменить.
Переоделся в концертные штаны, взял гитару, вышел и встал напротив ДК. Рядом детская площадка. Ко мне стали подходить дети:
- Это вы сегодня будете выступать?
- Да. Вы придёте?
- У нас сегодня футбол.
- Вы будете гонять мяч, или болеть?
- Болеть будем. Вон там на поле старшие будут играть.
- Давайте позовём старших. Футбол погонять они всегда смогут. А концерт будет один раз.
Примерно в таком духе проходило общение с детворой. Ходил с ними по посёлку. По моей просьбе они звали своих братьев, сестёр, друзей, старших на бесплатный концерт. На старших я не рассчитывал, но детей и подростков собрать можно. Занимался этим до упора. Когда первые зрители собрались у входа в ДК, я повёл их в комнату проведения концерта. На главном входе уборщица бросила мне: "Если приглашаете детей, мне они там не нужны: беготня, суетня." (Провалитесь и вы.) Видимо, уборщица сельского ДК попыталась отменить запланированное мероприятие.
В общей сложности набралось два десятка с хвостом детей и одна взрослая женщина. Выражения лиц не совсем осмысленные - пришли больше за компанию, из любопытства, чем по собственной трезвой инициативе. Я решил начать с чего полегче и далее смотреть по ситуации. К такой публике нужен особый подход. Желательно постараться их самих расшевелить, чтобы они задавали вопросы и хотели общаться на дружеской ноте. Непросто расположить местную детвору. Начал с нанайских песен и добавил больше придурковатых в начало выступления. Песни "Любовь от стрёма" и "На кого укажет перст" сдвинул в конец программы. Концерт вышел по длительности полтора часа. До конца досидела треть. После каждой песни дети сидели молча и не знали даже, что надо хлопать. Сложно было понять их реакцию. Женщине не понравилось название программы. Я поинтересовался:
- А почему вам не нравится "По нищим сёлам"?
- Ну это же правда. Но надо чего-нибудь повеселее.
- Показуху что ли?
- Тут же дети. Надо чего-нибудь повеселее.
Она ушла незадолго до конца, сославшись на неотложные дела, сказала, что интересно, но тяжело. Раздавал автографы детям, которые досидели. Вернулись за автографами те, кто ушёл с концерта. Надо вводить строгое правило давать автографы только тем, кто просидел до конца весь концерт.
Когда все ушли, я начал собираться. Хочется немедленно уехать из места, где тебя не приняли. Направился к выходу по пустому коридору. На пути возникла какая-то женщина и спросила, буду ли я ещё петь. Ответил ей, что концерт уже закончился, и петь я уже не буду. Женщина сказала, что они тут с подругами сидят недалеко, может, я спою для них? Не хватило злости отказать ей, ответить, мол, где вы раньше были, стало неудобно, я прошёл за ней в комнатку на первом этаже, где заседали женщины, пили и закусывали. Принял судьбу на грудь, но от спиртного отказался. Это были сотрудницы филиала местного музея, который расположен в этом же здании. Они тайком от начальства что-то отмечали тут. На их праздные вопросы отвечал кратко, стал расчехлять гитару. Веселить их не собирался. Надо бы зарубить что-то эдакое, чтобы не вдаваться в объяснения, кто я такой, чего хочу, чем занимаюсь. Музыка сама всё скажет. Спел 4 песни. В числе прочего исполнил одну, про которую однажды в интернете отозвались не иначе как "вопли истерички". Одна женщина даже пошла приплясывать под ближневосточный мотив. Это была песня "У разбитого корыта". Припев её поётся в той же скрипучей интонации и визгливом диапазоне, что и в одной старой песне из детского мультфильма: "Чужие сапоги натёрли ноги!" Не сразу, но смысл песни до них дошёл. Плясавшая пустилась в рассуждения: "Да ведь это про всех нас! Ведь мы о чём угодно можем болтать, да всё без толку - все у разбитого корыта сидим." Смысл в целом верно угадан даже не совсем трезвой головой. Для меня, как автора, важно знать, как было воспринято произведение.
Дамы оживились и стали рассказывать мне, что у них в посёлке тоже жила одна сумасшедшая такая. Тоже песни поёт. Никто не понимал её (не удивительно). Она уехала сперва в Хабаровск, а сейчас в Москве поёт. 22 года. Фотографии постоянно в инстаграм выкладывает.
Я извинился, сказал, что мне надо на автобус. И хотя с учётом регулярных опозданий он придёт только часа через 3 или 4, я начал сворачиваться. Со мной попрощались, сгребли со стола в дорогу нарезанных яблок (единственное, что было на столе из вегетарианских продуктов) и отпустили.
На самом деле я уже просто хотел отдохнуть. Переместившись на автовокзал единственного междугороднего автобуса, я смог спокойно принять ужин. Когда стемнело, выехал в село им. Полины Осипенко. На прощанье молча проглотил чьи-то реплики из уст местных пацанов - что-то про патлатого хиппи. Залез в спальник и пролежал в нём полтора часа дальнейшей разухабистой дороги.

"Занятие с воспитателем" - иллюстрация к фильму

Рисунок - Эльвира Рыженкова (https://vk.com/id165216808).
"Lesson with a upbringer" - illustration for the film.
Painting - Elvira Rizhenkova (https://vk.com/id165216808).


Негры из Мали

Negroes from Mali

Я искал ночлег в чужеземной стране.
В чужеземной стране я искал ночлег.
Приставал ко всем: "I need sleep, I need help!"
"I need sleep, I need help!" - приставал ко всем.

Кто сегодня мой брат? Кто разделит свой дом?
Мне никто здесь не рад - говорят: "Ночуй под мостом."

Я не вышел лицом в азиатской стране.
Как меня занесло? Да я сам хотел.
Гекатомбы людей, муравейник домов:
"Help me, please! I need sleep!" Неужели никто?

Я с надеждой смотрел на толпу прихожан,
Отслуживших молебн, и с тоской провожал.
И последние три с кожей цвета угля
Встали против меня: "Need you sleep?"
"Yes!" - то есть "да".

Вчетвером прошли в мрачный полуподвал,
И один из них что-то в дверь орал,
Каблуком долбил - шорох с той стороны.
Кто-то дверь открыл - мама, сколько их!

Негры из Мали! Негры из Мали!
Мама, сколько их! Негры из Мали!

Чую лёгкий озноб: а меня не съедят
После чёрных работ черносотня ребят?
Штабеля людей, нары под потолок.
Вместе веселей. Я бы так не смог.

Я сто первым к вам - никаких проблем!
Уступили два своё место мне.
Я вчера ночевал у министра в гостях,
А сегодня подвал - право, сущий пустяк -
Тёмный душный привал чернокожих трудяг.

Негры из Мали! Негры из Мали!
Мама, сколько их! Негры из Мали!
Негры из Мали! Негры из Мали!
Почему я не родился негром из Мали?

Иллюстрация: Ольга Зарицкая (https://vk.com/id69033752), фотошоп - Павел Баканов.
Illustration: Olga Zarickaya (https://vk.com/id69033752), photoshop - Pavel Bakanov.




"Всё успеть" - иллюстрация к фильму

Рисунок - Ольга Зарицкая (https://vk.com/id69033752), фотошоп - Павел Баканов.
"To be in time all" - illustration for the film.
Painting - Olga Zarickaya (https://vk.com/id69033752), photoshop - Pavel Bakanov.


"Наставник своей подруги" - иллюстрация к фильму

Рисунок - Ольга Зарицкая (https://vk.com/id69033752), фотошоп - Павел Баканов.
"Mentor of his girlfriend" - illustration for the film.
Painting - Olga Zarickaya (https://vk.com/id69033752), photoshop - Pavel Bakanov.


Озеро снежное

Snowy Lake

Исчезли очертанья берегов.
Обломанный просевший лёд
Пересекает санный след:
Здесь был водораздел - и нет.

Сухой травы последний клок,
А дальше белая пустыня
До самых силуэтов гор,
Но их уже не видно.

Спокойное и безмятежное
До края безбрежное
Озеро снежное.

Под льдом, под толстой скорлупой
Неспешные теченья.
Его нутро живёт само собой
И смотрит сновиденья.

Спящему положено молчать, как неживому,
Но ветер не умолк:
Он гонит пыль промеж застывших волн -
Надувов возле впаянных резцов, ежей и частоколов.

Утюжит позёмкою нежною
До края безбрежное
Озеро снежное.

Встань тут и крикни, что есть силы -
Ничто не встрепенётся.
Кричи - никто не обернётся.
Его волнения застыли.

Я хочу погрузиться в пучину его молчаливых бесед.
Разбудит его только тепло -
У меня столько нет.

Иллюстрации: Ольга Зарицкая (https://vk.com/id69033752).
Illustrations: Olga Zarickaya (https://vk.com/id69033752).







"Внутренний конфликт" - иллюстрация к фильму

Рисунок - Людмила Костылева (https://vk.com/id243694266), фотошоп - Павел Баканов.
"Internal conflict" - illustration for the film.
Painting - Lyudmila Kostileva (https://vk.com/id243694266), photoshop - Pavel Bakanov.


"Буйные на прогулке" - иллюстрация к фильму

Рисунок - Эльвира Рыженкова.
"Riotous patients on a walk" - illustration for the film.
Painting - Elvira Rizhenkova.


"Сострадательность" - иллюстрация к фильму

Рисунок - Анна Аксёнова (https://vk.com/cheshirecatanna).
"Ability to compassion" - illustration for the film.
Painting - Anna Aksenova (https://vk.com/cheshirecatann).


"Самоубийство" - иллюстрация к фильму

Рисунок - Максим Богданов (https://vk.com/id233862039), фотошоп - Павел Баканов.
"Suicide" - illustration for the film.
Painting - Maxim Bogdanov (https://vk.com/id233862039), photoshop - Pavel Bakanov.


"Творчество" - иллюстрация к фильму

Рисунок - Алёна Епанчинцева (https://vk.com/alena.leskovka), фотошоп - Павел Баканов.
"Creation" - illustration for the film.
Painting - Alena Epanchinceva (https://vk.com/alena.leskovka), photoshop - Pavel Bakanov.


Дуки (Солнечный район, Хабаровский край)

Рабочий посёлок Дуки мало отличается от прочих. Население чуть менее двух тысяч. Красивые сопки, окутанные нижними ярусами облаков, речка с крутыми берегами. В центре есть многоэтажные дома, включая заброшки. А в основном частный сектор.
Приехал на автобусе из Кондона. От остановки до Центра досуга подать рукой, но меня почти сразу подобрала проезжавшая мимо машина. Доставили к самым дверям, и пока ждал сотрудницу, услышал разговор местных:
- Это ещё кто?
- Да, читал в интернете, типа, блогер, музыкант.
Последние слова были высказаны пренебрежительным тоном, как про мажора и бездельника. Значит провели анонс по соц. сетям и интернет-группам, но толку от этого не шибко будет много. Надо делать анонс самому. Концерт будет завтра, и у меня есть в запасе два дня, чтобы подсуетиться нужным образом.
Дождался сотрудницу, которая оказала очень тёплый приём. Приехал дорогой гость - надо всё ему обеспечить для отдыха. После такой заботы потом не хочется уезжать.
Переоделся и вышел в школу, которая в двух шагах. Старших учащихся в школе не было - у них трудовая практика и экзамены. Несколько ребят тусовались на школьном дворе. В одном из классов была детская группа, и мне позволили сыграть им пару песен. Дети очень обрадовались. Одна девочка 9 лет потом подошла почти вплотную, словно я её близкий родственник и приехал лично к ней.
Когда объявление было сделано, вышел назад, но дети меня догнали. Они хотели общаться. Особенно та приставучая девочка. Поскольку я снимал блог, то начал снимать их. Девочка тянулась к моим волосам. То обстоятельство, что их снимают на видео, сперва смутило детей, но потом оживило. Они стали всё рассказывать. И тогда я узнал, что у этой девочки много старших братьев, а мама моет полы. И что ей нравится такой-то артист и такая-то певица, и завтра она обязательно придёт на концерт. От такого внимания ты даже забываешь, зачем приехал, приходится откладывать все свои дела. Но, может, оно к лучшему. Дети поднимут настроение. Ты забыл про свои дела, забыл о проблемах. Может, в этом и есть счастье, которое само бежит за тобой?
На следующий день ходил пораньше в школу объявить старшим. Всех, кто были в этот день, собрали в актовом зале. 9 классы сдавали экзамены в посёлке Берёзовый. 11 классы готовятся сдавать завтра, а сегодня у них выходной. А вообще, в школе мало учащихся, что говорит о снижении населения. Выпускников всего 4 человека. В каких-то классах вообще нет учащихся.
Концерт проходил вечером, на который собралось человек 30. Было много разговоров, и общее время составило почти два часа. Удержание - 40 процентов. Результат вполне ожидаемый, судя по тому, какая была первая реакция. После концерта задержались две школьницы, 10 класс. Одна из них занимается вокалом. Она репетировала под минусовку, пока я сворачивался. Надо сказать, поёт она очень неплохо. Ещё у неё хорошее английское произношение. Готовилась к вокальному конкурсу, который должен проходить в Солнечном. В отдалённых местах рождаются самородки. Я убедился в этом и в следующем посёлке, который совсем захудалый. Но об этом в следующем рассказе.
Утром уезжал на автобусе. Пока стоял на остановке, заснял на видео нескольких женщин, которые смотрели приколы по телефону. Они догадались, что я их снимаю, показали в камеру "козу" и язык - в общем, отнеслись с юмором.

"Алина в Питере" - иллюстрация к фильму

Рисунок - Алёна Епанчинцева (https://vk.com/alena.leskovka), фотошоп - Павел Баканов.
"Alina in St. Petersburg" - illustration for the film.
Painting - Alena Epanchinceva (https://vk.com/alena.leskovka), photoshop - Pavel Bakanov.


"Близкие друзья" - иллюстрация к фильму

Рисунок - Алёна Епанчинцева (https://vk.com/alena.leskovka), фотошоп - Павел Баканов.
"Close friends" - illustration for the film.
Painting - Alena Epanchinceva (https://vk.com/alena.leskovka), photoshop - Pavel Bakanov.


"Вкус жизни" - иллюстрация к фильму

Рисунок - Алёна Епанчинцева (https://vk.com/alena.leskovka), фотошоп - Павел Баканов.
"Taste of life" - illustration for the film.
Painting - Alena Epanchinceva (https://vk.com/alena.leskovka), photoshop - Pavel Bakanov.


"Верный путь определяется внутренним чутьём" - иллюстрация к фильму

Рисунок - Алёна Епанчинцева (https://vk.com/alena.leskovka), фотошоп - Павел Баканов.
"The right way is determined by the inner feeling" - illustration for the film.
Painting - Alena Epanchinceva (https://vk.com/alena.leskovka), photoshop - Pavel Bakanov.


СЕНСАЦИЯ!!! СОЛНЦЕ СПАЛИЛИ!!!

В редакцию сообщества шароверов поступило уникальное фото, которое обрадует сторонников плоской Земли. Как известно, расстояние до Солнца доподлинно не установлено, и официальные цифры в миллионы километров суть бесстыдное враньё, которое легко выводится на чистую воду. Есть немало фотографий, по которым можно косвенно судить, что дневное светило летает совсем близко над нашими головами. Обычно это облачные снимки над морем, где отчётливо видны лучи Солнца, расходящиеся пучками из-за облаков в разные стороны, и которые вовсе не параллельны, как нам утверждают.
Из курса геометрии мы все хорошо помним, что параллельные прямые пересекаются в бесконечности. Или если взять удалённую точку в миллионах километров от нас, то лучи, доходящие до Земли из такого дальнего источника, будут практически параллельными, что никак не согласуется с облачными снимками.
И вот пришло подтверждение. Солнце прячется от нас в Богом забытых районах Земли. Кроме того, если внимательно взглянуть на данное фото, то становится понятной природа нашего Солнца, которое смахивает на гигантскую шаровую молнию. Как говорится: "Если звёзды зажигают - значит это кому-нибудь нужно." Вполне возможно, светящийся шарик имеет искусственное происхождение.
Местность на фото похоже на Колыму или другое захолустье, куда обычно ссылают, и откуда не возвращаются. Сомневаться в подлинности снимка не приходится. Старая архитектура домов говорит нам о том, что мы имеем дело с архивным фото. Фотошопа в те годы ещё не было.
Не на пустом месте возникло народное поверье, что Иосиф Сталин зажигал Солнце для людей. В этом нисколько не сомневались малочисленные жители крайнего севера, так как они воочию наблюдали рождение светила. Всё как в одном из детских мультфильмов: "Солнце всходит и заходит по веленью моему!" Представленный снимок помог нам в этом убедиться.
А если вы хотите ещё убедиться в этом лично, то вы теперь по крайней мере знаете, где вам его искать - примерно рядом с Колымой. Сторонники плоской Земли - неутомимые исследователи нашего времени. Есть предложение снарядить экспедицию не на край Земли к льдам мифической Антарктиды, куда всё равно никого не пустят, а в наши края, где хозяин - медведь, а закон - тайга. Искать ответ на вопрос, где прячется Солнце, и кто его куёт, нужно искать именно там, в ссыльных северах, где интернет не ловит. Мы очень надеемся, что сторонники плоской Земли, возьмутся за это дело со всем своим неутомимым усердием, снарядят большую группу и отправятся искать ответ на вопрос. В конечном счёте результат экспедиции развеет все домыслы. Для этого вовсе не нужно просить президентских грантов, которых всё равно не дадут. Не нужно унижаться, ходить с протянутой рукой и терпеть насмешки. Вперёд и с песней, которую споём мы отважному безумству храбрых! Постигшим истину можно там и оставаться.

http://vk.com/sharoveri


"ПНИ (Психоневрологический интернат)" - иллюстрация к фильму

Рисунок - Ольга Зарицкая (https://vk.com/id69033752), фотошоп - Павел Баканов.
"PNI (Psychoneurological asylum)" - illustration for the film.
Painting - Olga Zarickaya (https://vk.com/id69033752), photoshop - Pavel Bakanov.


Кондон (Солнечный район, Хабаровский край)

Село Кондон было следующим местом выступления после посёлка ДСЗ. Приехал туда поездом в тот же день. Высадился на полустанке, от которого шёл дорогой до села примерно полтора километра. Поторапливал себя, потому как помнил предупреждение о медведях, которые могут выходить на дороги в тёмное время. Когда зашёл в село, местные старшеклассники проводили в нужное место и помогли нести вещи.
Небольшое село Кондон одно из немногих, в котором в последние годы отмечен рост населения. Является нанайским национальным селом. Приняли меня в местном Центре национальной культуры. Провёл там ночь.
Кондон - красивое место. Главная улица пролегла вдоль небольшой речки, которая противоположным берегом огибает крутой склон сопки. На той стороне стоит одинокий дом. Говорят, в том доме раньше жил шаман. Умер давно. Семья осталась.
На следующий день когда обходил село, со мной заговорил один местный нанаец и выговорил мне много всего такого, что у него накопилось на душе. Почему нанайские сёла отличаются от прочих тем, что в них нет повальной разрухи? Потому что они основаны на нужных местах. Раньше это всё были стойбища (а некоторые из них очень древние), и они выбраны не случайно именно здесь. Главный вопрос - выживание. Основной промысел нанайцев - охота и рыбалка. В этом месте зимой кишит рыба, поэтому с голоду никто не помирал здесь даже в самые тяжёлые 90-е и 40-е годы. Хотя в других местах бывали случаи каннибализма. Место достаточно удалено от шаек хунхузов, от которых на рубеже 19 и 20 веков страдало мирное население. Нанайские сёла живут по сей день.
Многие рабочие посёлки, которые построены относительно недавно, со временем часто приходят в упадок, когда выработаны местные природные ресурсы. Например, леспромхоз - основное предприятие посёлка. Вырубили лес, и посёлок пришёл в упадок. У людей не остаётся выбора, за счёт чего выживать в таком месте. Поэтому сейчас очень многие в основном уезжают на запад. Поскольку отношение государства к региону главным образом как к сырьевому придатку, то мы имеем такую картину. Пока люди, предоставленные сами себе, ещё ждут какой-то заботы от государства, то будут перебираться поближе к центру. Но есть другая категория людей, которые вообще ничего ни от кого не ждут, а создают свой быт и уклад сами порой в очень удалённых местах. Но это отдельный рассказ.
Мой собеседник ещё упирал на национальную разобщённость русских. Если взять малые народы - из ближнего зарубежья, или коренные малочисленные - у них каждый друг за друга. У русских всё не так. Они начинают объединяться только тогда, когда им плохо. Пожалуй, чтобы выйти из государственного экономического кризиса, должна случиться ещё какая-нибудь война. Хотя, возможно, такая ситуация только здесь на Дальнем Востоке, потому что в своё время сюда ссылали тех, кто не нужен (отбросы общества). Но если брать раскулаченных в своё время, то они потом здесь хорошо жили и сейчас живут неплохо.
Концерт проходил в воскресенье. Собрать людей в огородный сезон было проблематично, и пришлось положиться на удачу. В итоге было на концерте в среднем 15 человек. Взрослых - два человека. Многие сильно опаздывали, а старшие школьники подошли только в самом конце. Продолжительность - час, 40 минут. Это выше среднего времени, и я играл дольше по времени ради новоприбывших.
После выступления много общался с организатором. Показывал плоды своей музыкальной работы с нанайцами из Ачана, и мне даже дали денег на дальнейшую дорогу. Уезжал на следующий день автобусом в посёлок Дуки, который находится дальше по БАМу.

"Больные и отверженные" - иллюстрация к фильму

Рисунок - Татьяна Кривцова (https://vk.com/id152071622).
"Sick and outcast" - illustration for the film.
Painting - Tatyana Krivcova (https://vk.com/id152071622).